Bí quyết chăm sóc hệ tiêu hóa của trẻ đúng cách

Hệ tiêu hóa non nớt của con vẫn chưa hoàn thiện, vì vậy trẻ rất cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để đảm bảo hấp thu và phát triển tốt nhất. Hệ tiêu hóa của trẻ khác với người lớn ra sao? Bình thường, thức ăn sẽ được tiêu hóa dưới sự hoạt động của các loại men tiết ra từ ruột, tụy và mật. Tuy nhiên, lượng men tiêu hóa tiết ra ở trẻ nhỏ không nhiều như đối với người trưởng thành, chính vì thế khả năng tiêu hóa còn nhiều hạn chế. Đó là lý do...

Những thực phẩm bổ sung Vitamin A tốt cho sức khoẻ

Vitamin A rất quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của cơ thể. Dù ở độ tuổi nào cơ thể cũng cần được bổ sung vitamin A đầy đủ để cơ thể phát triển khoẻ mạnh, cũng như ngăn ngừa các tổn thương thị lực. Hãy bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamin A dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày để cả nhà không bị thiếu vitamin A nhé! Khoai lang Một củ khoai lang nướng trong cung cấp 1.403 mcg vitamin A. Vitamin A có trong khoai lang ở dạng beta carotene, một số nghiên cứu cho...

Những điều mẹ cần lưu ý khi bé chậm tăng cân

Là ba mẹ ai cũng muốn con phát triển khoẻ mạnh, hay ăn chóng lớn, tăng cân và cao khoẻ mỗi ngày. Tuy nhiên tình trạng bé chậm tăng cân lại là vấn đề khiến nhiều ba mẹ đau đầu và phiền muộn. Vậy ba mẹ cần lưu ý điều gì khi gặp tình trạng này? Nguyên nhân chính khiến trẻ chậm tăng cân Nếu bé nhà bạn chậm tăng cân do biếng ăn thì là một chuyện hết sức bình thường. Tuy nhiên, nếu trẻ vẫn ăn uống đầy đủ mỗi ngày mà cân nặng không được cải thiện...

Người bệnh tiểu đường nên ăn gì và kiêng gì?

Chế độ dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát đối với bệnh nhân tiểu đường. Chế độ ăn cần đảm bảo cung cấp dinh dưỡng, đủ về số lượng và chất lượng có thể cân bằng đường huyết, đảm bảo tình trạng cân bằng, an toàn khi bị bệnh tiểu đường. Vậy bệnh nhân tiểu đường nên ăn gì và kiêng gì là điều mà bất cứ người bệnh nào cũng nên biết để bảo vệ và duy trì sức khoẻ bản thân. Bệnh nhân tiểu đường nên ăn gì? Những thực phẩm người...

Phòng ngừa bệnh đường hô hấp cho trẻ khi giao mùa

Trẻ nhỏ hệ miễn dịch của con vẫn chưa hoàn thiện, vì vậy trẻ rất dễ mắc các bệnh vặt, đặc biệt là bệnh đường hô hấp, nhất là vào thời điểm giao mùa. Vì vậy, cha mẹ không nên chủ quan, cần có các biện pháp bảo vệ để con phát triển khoẻ mạnh. Nguyên nhân trẻ thường mắc bệnh về đường hô hấp lúc giao mùa Những nguyên nhân thường gặp gây các bệnh đường hô hấp ở trẻ em vào thời điểm giao mùa gồm: – Sức đề kháng của trẻ em còn yếu, hệ miễn dịch chưa hoàn thiện...

Mách mẹ món ăn tăng đề kháng cho trẻ trong mùa dịch

Trẻ nhỏ hệ miễn dịch vẫn chưa phát triển toàn diện nên rất dễ bị virus, vi khuẩn tấn công, nhất là trong thời điểm dịch bệnh như hiện nay. Vì vậy, giúp trẻ nâng cao đề kháng, khoẻ mạnh từ bên trong mẹ cần một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân đối. Hãy tham khảo thực đơn các món giúp tăng đề kháng dưới đây mẹ nhé! Cháo thịt bò, khoai tây, cà rốt Thịt bò là thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là chất sắt, kẽm, protein. Khoai tây giàu tinh bột, cung cấp năng lượng...

Thực đơn cho bé chậm tăng cân để con ăn ngon, mau lớn

Cân nặng của con luôn là điều mà các mẹ quan tâm hàng đầu. Tình trạng sức khỏe của con được phản ánh rất nhiều qua trọng lượng. Trong khi đó, trẻ phát triển bình thường thì tăng cân khá nhanh và đều đặn, phù hợp với độ tuổi. Tuy nhiên vẫn có những trường hợp trẻ chậm tăng cân, suy dinh dưỡng. Tình trạng này không hiếm gặp ở các bé đang trong độ tuổi ăn dặm. Điều đó khiến cho nhiều mẹ rất lo lắng vì cân nặng của con không được như ý muốn. Vậy thì, mẹ...

Lợi ích tuyệt vời của trứng gà đối với trẻ

Trứng gà là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của trẻ. Trứng chứa nhiều cholesterol, protein, chất béo và các chất dinh dưỡng khác như sắt, kẽm, đồng, selen, canxi, axit béo, vitamin D, B12, E, choline và folate. Những chất dinh dưỡng này giúp hỗ trợ phát triển trí não. Ngoài ra, trứng còn là nguồn cung cấp protein chất lượng cao rất tốt cho sức khỏe của bé. Lợi ích của trứng đối với trẻ Hệ tiêu hoá và hệ miễn dịch Lòng đỏ trứng gà rất dễ tiêu hoá, nó còn...

Những thực phẩm giúp trẻ ngủ ngon mà mẹ nên biết

Giấc ngủ có ảnh rất lớn đến sự phát triển về thể chất, chiều cao và trí tuệ ở trẻ nhỏ. Để con có giấc ngủ sâu, hạn chế tình trạng khó ngủ, ngủ không ngon giấc mẹ đừng quên bổ sung các thực phẩm tốt cho sức khoẻ, cũng như giấc ngủ của trẻ. Sữa và chế phẩm từ sữa Một ly sữa nóng được xem là thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả. Trong sữa có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là tryptophan có tác dụng ổn định thần kinh trung ương, giúp trẻ...

5 thói quen giúp gắn kết gia đình giữa bố mẹ và con cái

Muốn hình thành bất kỳ mối quan hệ tốt đẹp nào, bạn cần có thời gian để xây dựng. Tương tự vậy, muốn gắn kết gia đình, tạo sợi dây liên kết với con, bạn hãy thực hiện bằng những việc làm thật đơn giản. 1. Cùng nhau dùng bữa để gắn kết gia đình Một nghiên cứu gần đây đã cho thấy mối liên quan giữa những bữa ăn đều đặn của bố mẹ và con cùng các biện pháp cải thiện sức khỏe như thói quen ăn uống, nâng cao tinh thần, cảm xúc với việc trẻ đạt...