Tác dụng của quả bơ đối với trẻ nhỏ

Quả bơ được xem là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng và các loại vitamin có lợi cho sức khỏe, nhất là đối với trẻ nhỏ. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, trong trái bơ có chứa đến 25 loại khoáng chất và vitamin tự nhiên như canxi, magie, lipid, sắt, vitamin A, C, B, E, kali…cung cấp đầy đủ chất xơ và chất béo lành mạnh… giúp bé tăng cường hệ miễn dịch và phát triển não bộ một cách toàn diện. Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ thường...

Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao và cân nặng của trẻ

Ở mỗi độ tuổi trẻ có sự phát triển và yêu cầu khác nhau về cân nặng, chiều cao. Việc nắm rõ những thông tin này sẽ giúp bố mẹ có thể kiểm tra xem con mình phát triển đạt chuẩn hay chưa để từ đó có hướng can thiệp kịp thời. Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của cân nặng của trẻ Ngoài chế độ ăn, các chuyên gia cũng đã chỉ ra một vài yếu tố làm ảnh hưởng trực tiếp đến chiều cao cân nặng của trẻ có thể kể đến như: – Gen di...

Tại sao trẻ táo bón thường chậm tăng cân?

Bé táo bón kéo dài sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ. Một trong những hiện tượng thường gặp mà con táo bón nên chậm tăng cân. Nguyên nhân tại sao lại bị vậy? Biện pháp nào để cải thiện vấn đề này? Hãy cùng tìm hiểu các mẹ nha. Táo bón là nguyên nhân khiến trẻ lười ăn Theo các bác sĩ nhi khoa, bé thường xuyên táo bón sẽ khiến bé bị chướng bụng, đầy hơi. Tình trạng này khiến bé chán ăn, ăn uống không ngon miệng và đầy hơi, khó tiêu. Việc lười ăn kéo...

DHA – Dưỡng chất vàng cho não bộ của trẻ

Trong những năm tháng đầu đời của trẻ, chế độ dinh dưỡng luôn được chú trọng để bé được phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ. Các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ rất đa dạng nhưng DHA là dưỡng chất không thể thiếu giúp con phát triển hệ thần kinh, trí não và võng mạc mắt. Vậy DHA là gì và vai trò của DHA đối với sự phát triển của trẻ như nào, hãy cùng nhau tìm hiểu chi tiết trong bài viết nha! DHA là gì? DHA (Docosa Hexaenoic...

Lời khuyên bổ sung đạm hợp lý cho trẻ

Chất đạm là một phần quan trọng cấu tạo nên các tế bào của cơ thể, giúp duy trì sự sống, phát triển về mặt thể chất và não bộ, đặc biệt là ở trẻ em. Chất đạm có thể tìm thấy từ động, thực vật. Tùy vào mỗi độ tuổi, nhu cầu về chất đạm ở trẻ em sẽ khác nhau. Bổ sung đạm phù hợp cho trẻ theo từng giai đoạn Trẻ luôn cần nguồn dinh dưỡng cân đối để phát triển toàn diện và khỏe mạnh nhất. Mẹ cần cân bằng chất đạm với các nhóm dinh...

Lưu ý về giấc ngủ giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển chiều cao và thể chất của trẻ. Giấc ngủ thể hiện tình trạng sức khỏe của trẻ. Khi trẻ khỏe mạnh mới ngủ ngon được và ngược lại, giấc ngủ ngon sẽ khiến trẻ có sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Để trẻ ngủ trước 22h Khi ngủ cơ thể sẽ tiết ra lượng hormone GH (hormone tăng trưởng) tăng tiết gấp 4 lần khi thức. Lượng hormone sẽ đạt đỉnh từ 22h đến 1h nên nếu cha mẹ muốn con phát triển chiều cao phải cho con...

Những loại thực phẩm tăng cường miễn dịch tốt nhất cho trẻ

Duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn, virus gây bệnh. Vì vậy bên cạnh chế độ dinh dưỡng hàng ngày, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên mẹ có thể bổ sung những loại thực phẩm tăng cường đề kháng trong chế độ ăn hàng ngày cho trẻ. Trái cây Nếu bạn đang muốn trang bị cho con mình một hệ thống miễn dịch tốt hơn, lựa chọn trái cây sẽ giúp ích cho bạn. Hãy bổ sung trái cây vào mỗi bữa ăn hàng ngày...

Bổ sung kẽm cho trẻ bằng thực phẩm hàng ngày

Kẽm là khoáng chất vi lượng không thể thiếu đối với sự phát triển của trẻ. Vì vậy cần bổ sung thường xuyên thông qua thực phẩm hàng ngày. Vai trò của kẽm đối với sự phát triển của trẻ Kẽm đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của trẻ em, cho dù kẽm chỉ chiếm một phần rất nhỏ. Các nhà khoa học đã phát hiện được nhiều căn bệnh nghiêm trọng liên quan tới sự thiếu hoặc thừa chất kẽm trong cơ thể con người, nhất là trẻ em. Vai trò nổi bật của kẽm...

Những thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để cơ thể khỏe mạnh cũng như cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là những loại thực phẩm rất tốt cho phụ nữ mang thai được khuyên nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày để tăng cường chất dinh dưỡng và tăng đề kháng. Thịt nạc Thịt là nguồn thực phẩm dồi dào protein, chứa chất sắt và vitamin B – rất cần thiết cho bà bầu. Nên được xem là thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai. Cơ thể của...

Lợi ích không ngờ của âm nhạc đối với sự phát triển của trẻ

Âm nhạc không chỉ giúp trẻ cảm thấy thư thái, nhẹ nhàng mà còn kích thích sự phát triển toàn diện về trí tuệ và tâm hồn. Hãy cùng tìm hiểu lợi ích không ngờ tới của âm nhạc đối với sự phát triển của trẻ nhé. Những lợi ích của âm nhạc đối với trẻ nhỏ Nhiều nghiên cứu cho thấy, một trong những lợi ích của âm nhạc với trẻ nhỏ là góp phần tạo nên sự an toàn, thoải mái và bình yên đồng thời nghe nhạc giúp tăng bộ nhớ, sự chú ý và cả kỹ...