Hoạt động thể chất khoa học cho phụ nữ mang thai
Phụ nữ mang thai khỏe mạnh cần ít nhất 2 tiếng rưỡi hoạt động thể dục nhịp điệu, chẳng hạn như đi bộ hoặc bơi lội, mỗi tuần. Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ và giảm bớt những khó chịu khi mang thai như đau lưng. Tác dụng của hoạt động thể chất khi mang thai Hầu như tất cả phụ nữ có thể và nên hoạt động thể chất trong khi mang thai. Điều đó giúp mẹ và em bé: – Tăng cân đều đặn. – Giảm đau lưng,...
Bí quyết giúp trẻ tăng cân hiệu quả
Trẻ chậm tăng cân, còi hơn so với những bạn đồng trang lứa, khiến không ít cha mẹ lo lắng. Dưới đây là một số cách giúp con tăng cân nhanh chóng mà cha mẹ có thể tham khảo. Tại sao trẻ chậm tăng cân? Hầu hết cân nặng của trẻ sẽ tăng gấp 2 lần khi được 6 tháng tuổi và khi trẻ được 1 tuổi cân nặng sẽ tăng gấp 3 lần so với cân nặng lúc mới sinh ra. Những đứa trẻ phát triển chậm sẽ không đạt được lộ trình tăng cân này. trẻ chậm tăng...
Cho trẻ ăn sáng thế nào cho đúng
Sau một đêm dài nghỉ ngơi, cơ thể cần được nạp năng lượng để duy trì các hoạt động. Vì thế, bữa ăn sáng rất quan trọng đối với cơ thể trẻ em và bạn không thể qua loa. Hãy tìm hiểu xem cách cho trẻ ăn sáng đúng để giúp trẻ có một ngày học tập và vui chơi thật hiệu quả nhé. Cho bé ăn sáng thời gian nào là tốt nhất? Chẳng phải ngẫu nhiên mà nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Và đối với trẻ...
6 Biện pháp ổn định đường huyết hiệu quả
Ổn định đường huyết là mục tiêu quan trọng trong cuộc chiến gian nan của người mắc bệnh tiểu đường nhằm giảm thiểu nguy cơ biến chứng như mù lòa, suy thận, nhồi máu cơ tim… Khi bạn vẫn còn thường xuyên cảm thấy thèm ăn, dễ cáu gắt, bực bội, mệt mỏi, đi tiểu nhiều… có nghĩa là đường huyết của bạn không ổn định. Khi đó, chắc chắn bạn sẽ cần đến 6 biện pháp ổn định đường huyết cực đơn giản với hiệu quả sau đây. Đường huyết khi nào được xem là ổn định? Mục tiêu...
Những lưu ý để có một thai kỳ khỏe mạnh
9 tháng 10 ngày trong bụng mẹ là sự hình thành và quá trình phát triển của thai nhi, Trong suốt thời gian này, mẹ nên xây dựng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học để tốt cho cả mẹ và bé. Sau đây là một số lưu ý dành cho mẹ để mẹ có một thai kì khỏe mạnh Hãy chú ý đến lượng thực phẩm mẹ dung nạp hằng ngày Suốt thời gian trong bụng mẹ, hầu hết những thành phần dưỡng chất mà mẹ ăn hằng ngày sẽ được bé hấp thụ. Vì vậy, mẹ...
Tăng cường sức khỏe cơ, xương, khớp người cao tuổi
Khối cơ giữ vai trò quan trọng đối với cơ thể, từ việc chuyển động, giữ thăng bằng, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và quyết định ngay cả cấu trúc khuôn mặt của mỗi người. Cơ là nguồn dự trữ sức mạnh và năng lượng cho mọi hoạt động thường ngày của cơ thể và đặc biệt khi cơ thể bị ốm, nằm viện, cần hồi phục sức khỏe. Thế nhưng, nhiều người lại chưa thực sự quan tâm đến việc chăm sóc và phát triển khối cơ…thậm chí còn bỏ qua những việc này. Để cải thiện...
Bí quyết dinh dưỡng giúp trẻ vui khỏe đến trường
Để trẻ vui khỏe đến trường, các bậc phụ huynh nên chú ý xây dựng cho con một chế độ dinh dưỡng với những thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng, bổ sung năng lượng hiệu quả. Để trẻ tự tin vui khỏe đến trường Ở trường mầm non chính là khoảng thời gian quan trọng để trẻ rèn luyện và phát triển các kỹ năng như: kỹ năng giao tiếp, kỹ năng chăm sóc bản thân, kỹ năng nhận thức cũng như các hoạt động cơ bản hàng ngày… Giai đoạn đi học ở trường mầm non rất quan...
TRAO TẶNG 600 SUẤT QUÀ CHO TRẺ EM KHÓ KHĂN TẠI XÃ THƯỢNG TRẠCH, BỐ TRẠCH, QUẢNG BÌNH
Hôm nay ngày 26/12/2022, Công ty Cổ phần Xuất nhập khẩu Global Nutrition kết hợp cùng Bộ đội Đồn Biên phòng Cà Ròong tổ chức chương trình thiện nguyện Tết ấm no cho trẻ em nghèo. Trong chương trình này, Global Nutrition đã trao tặng hơn 600 suất quà cùng dụng cụ học tập đến các cháu nhỏ là con đồng bào dân tộc thiểu số có hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn xã Thượng Trạch, huyện Bố Trạch, tỉnh Quảng Bình Đây là một trong những hoạt động thường niên của Công ty, với mong muốn cải thiện...
Chăm sóc trẻ đúng cách trong giai đoạn giao mùa
Thời điểm giao mùa là thời điểm khá nhạy cảm, trẻ rất dễ mắc các bệnh ốm vặt, đặc biệt là bệnh đường hô hấp. Việc chăm sóc trẻ đúng cách sẽ giúp giảm nguy cơ trẻ mắc các bệnh hô hấp đó mẹ nhé. Tránh tiếp xúc nguồn lây bệnh Người chăm sóc trẻ và trẻ cần thường xuyên rửa tay. Đặc biệt, cha mẹ cần nhớ rửa tay trước và sau khi chăm sóc trẻ. Hạn chế cho trẻ tiếp xúc gần với những người đang mắc các bệnh lý hô hấp. Nếu trẻ có triệu chứng mắc...
Màu sắc tác động thế nào đến sự phát triển của trẻ nhỏ?
Các mẹ luôn đau đầu làm sao để tạo ra một môi trường an toàn, lành mạnh và kích thích mọi giác quan cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Trẻ nhỏ từ 0-6 tuổi điều mà các bé quan sát dễ nhất đó là màu sắc xung quanh bé. Vậy sự tác động của màu sắc như thế nào đến sự phát triển của trẻ nhỏ? Tác động của màu sắc đến trí thông minh của trẻ Màu sắc là một phần quan trọng của thế giới xung quanh, về thiên hướng của ngôn ngữ, văn hóa, xã hội...
