Tác dụng của quả bơ đối với trẻ nhỏ

Quả bơ được xem là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng và các loại vitamin có lợi cho sức khỏe, nhất là đối với trẻ nhỏ. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, trong trái bơ có chứa đến 25 loại khoáng chất và vitamin tự nhiên như canxi, magie, lipid, sắt, vitamin A, C, B, E, kali…cung cấp đầy đủ chất xơ và chất béo lành mạnh… giúp bé tăng cường hệ miễn dịch và phát triển não bộ một cách toàn diện.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ thường chưa phát triển hoàn thiện và chưa có khả năng chống lại những loại vi khuẩn gây hại. Vì vậy, táo bón là một triệu chứng mà trẻ nhỏ rất hay gặp phải khi bắt đầu ăn dặm. Và một trong những giải pháp khắc phục đó chính là đưa bơ vào thực đơn của bé.

Với lượng chất xơ dồi dào có trong bơ sẽ giúp cho bé dễ dàng tiêu hóa hơn; giúp bé hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Bơ giúp kiểm soát các dấu hiệu khó tiêu trong những tháng đầu ăn dặm; ngăn ngừa tình trạng đau dạ dày và đầy hơi.

Giúp bé phát triển não bộ và trí thông minh

Trong bơ có chứa hàm lượng axit béo Omega 3 rất lớn, là loại axit hàng đầu. Nó có tác dụng đến sự phát triển và cấu tạo của tế bào thần kinh trung ương của trẻ. Vì vậy, ăn bơ góp phần làm tăng trí thông minh ở trẻ. Nếu như cho bé ăn bơ từ giai đoạn sơ sinh thì sẽ có khả năng phát huy tối đa não bộ. Ngoài ra bơ còn giúp tăng cường trí nhớ nhờ có vitamin B tổng hợp.

Giúp bé tăng cân lành mạnh

Bơ chứa nhiều chất béo có lợi cho sức khỏe của bé giúp bé tăng cân an toàn và khoa học. Đó là những chất béo bão hòa đơn và không chứa cholesterol. Và cực kỳ có lợi cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Bơ là một thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của bé. Giúp cho các bé tăng cân một cách đều đặn. Vì vậy các mẹ sẽ không cần phải lo sợ các bé sẽ bị còi xương và suy dinh dưỡng.

Hoàn thiện hệ miễn dịch của trẻ

Cơ thể của trẻ nhỏ rất nhạy cảm và thường phải đối mặt với những nguy cơ nhiễm khuẩn; dị ứng hay mắc các bệnh vặt khác do vi khuẩn gây nên. Nguồn kali và vitamin E dồi dào trong mỗi trái bơ sẽ giúp bé tăng cường hệ miễn dịch; nâng cao sức đề kháng. Từ đó phòng ngừa được các chứng bệnh liên quan đến điều kiện môi trường, thay đổi thời tiết.

Hàm lượng kali có trong bơ là 14%. Đây là một loại khoáng chất rất cần thiết cho hệ miễn dịch của trẻ nhỏ. Thậm chí lượng kali có trong bơ còn hơn 60% so với ở chuối. Do đó bơ chính là một sự lựa chọn hoàn hảo dành để có thể giúp bé tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *