Category Archives: Sức khỏe người cao tuổi

Thực phẩm tăng cường trí nhớ cho người cao tuổi

Suy giảm trí nhớ là một hiện tượng phổ biến ở người cao tuổi, ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng sống. Để làm chậm quá trình này bằng các biện pháp đơn giản như dinh dưỡng đúng, lối sống lành mạnh, năng vận động và hoạt động trí não thường xuyên để ngăn chặn chứng giảm trí nhớ. Các thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ – Các loại cá: cá trích, cá basa, cá hồi, cá thu… giàu omega 3, cholin là thành phần thiết yếu cấu tạo màng tế bào thần kinh giúp cải thiện khả năng ghi...

Người bệnh tiểu đường nên ăn gì và kiêng gì?

Chế độ dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát đối với bệnh nhân tiểu đường. Chế độ ăn cần đảm bảo cung cấp dinh dưỡng, đủ về số lượng và chất lượng có thể cân bằng đường huyết, đảm bảo tình trạng cân bằng, an toàn khi bị bệnh tiểu đường. Vậy bệnh nhân tiểu đường nên ăn gì và kiêng gì là điều mà bất cứ người bệnh nào cũng nên biết để bảo vệ và duy trì sức khoẻ bản thân. Bệnh nhân tiểu đường nên ăn gì? Những thực phẩm người...